2种平价药能有效改善睡眠质量，分别是枣仁安神颗粒和维生素b1 2018-09-26网络教程米氮平、褪黑素、酸枣仁颗粒Zen Travel 维生素b1和酸枣仁颗粒对于睡眠障碍有着显著的作用，这两种药都很平价并且药店基本买得到，入睡困难者可以适当服用！